S’acosta Sant ValentÃ, i quina millor forma de celebrar-ho que coneixent els 8 millors consells per potenciar el teu orgasme o el de la teva parella. Perquè sÃ, els orgasmes encara poden ser més increïbles si segueixes aquests “tips”!
Un dels factors a tenir en compte és que els orgasmes poden tenir diferents intensitats. I això depèn de diversos factors que es poden entrenar, ¡aixà que comencem!
- Fantasieja eròticament
Sabies que fantasiejar i tenir una extensa imaginació eròtica de les probabilitats de tenir orgasmes més plaents (i fins a múltiples!)?
Les fantasies són una esfera més de la nostra sexualitat i les podem fer servir al nostre favor, ja que ens ajuden a excitar-nos, a provocar la resposta sexual i, per tant, a aconseguir plaer i benestar sexual.
- Tonifica el sòl pelviÃ
El sòl pelvià és el conjunt de músculs que es troben al baix abdomen i que mantenen al seu lloc tots els òrgans de la pelvis: vagina, uretra, bufeta, úter i recte.
Entrenar aquesta musculatura pèlvica a través d’exercicis i eines com les boles xineses, ajudarà a tenir orgasmes més potents i a duradors, aixà com millorar la lubricació.
Abans de començar qualsevol entrenament, consulta a fisioterapeutes del sòl pelvià perquè puguin aconsellar-te millor que ningú quins exercicis són més adequats per a tu.
- Connecta amb el present
Practicar el sexe conscient ens ajuda a connectar amb el nostre plaer, sensacions i gaudi, assolint més fà cilment i intensament l’orgasme.
Encara que pugui semblar obvi, actualment pot resultar complicat estar completament presents, ja que avui dia vivim en una societat sobre estimulada. Aprendre a focalitzar la nostra ment en el moment present i gaudir del que s’està fent en cada instant és essencial per a qualsevol aspecte de la vida.
- Juga amb tots els sentits
Normalment ens centrem en els genitals i oblidem que tots els nostres sentits participen en el plaer. Per tal d’acostar-nos més a l’orgasme podem: potenciar els nostres sentits, per exemple, a través de sabors i olors; o bé privar-ne algun, mitjançant l’ús de cordes o tapar els ulls.
- Varia estimulacions
No et quedis amb el mateix! El fet de variar pel que fa a les sensacions, les zones del cos i les postures augmenta el plaer, millora les probabilitats de tenir un orgasme i de potenciar el desig eròtic.
L’expectativa i el no saber què vindrà després ens motiva i manté la nostra atenció en el que estem fent.
- Comunicació eròtica
Està demostrat que comunicar eròticament potencia i millora el plaer sexual, augmentant la intensitat dels orgasmes, fins i tot a través del llenguatge més atrevit.
I és que la comunicació és una de les formes més potents d’expressar l’erotisme. Perquè sigui eficaç, cal sentir-se còmodes/des i buscar la forma que millor s’adapti a tu.
- Inclou joguines eròtiques
Un dels grans tabús en parella són les joguines eròtiques. De vegades, costa d’assimilar que és un suplement més de la relació. Les seves estimulacions i l’efecte sorpresa que proporcionen es tradueixen en sensacions extraordinà ries per al cervell, que, per suposat també potencien la intensitat dels orgasmes.
- Opta per lubricants
Està cientÃficament demostrat que els lubricants potencien l’orgasme, augmentant l’excitació i el plaer.
L’ús del lubricant sempre és una bona decisió a l’hora de mantenir relacions: es tracta d’un recurs que us ajudarà a portar a un altre nivell les vostres experiències sexuals i a evitar friccions que puguin resultar doloroses.
Segueix aquests 8 consells si vols gaudir d’uns orgasmes molt més intensos. Coneixes algun consell més que no hà gim esmentat? Pots compartir-ho a les nostres xarxes socials.
