Sexe durant la menstruació: tot el que has de saber

Avui, abordem un tema que sovint suscita preguntes i malentesos: el sexe durant la menstruació. És un tema important que mereix ser discutit obertament per dissipar mites i proporcionar informació basada en evidència.

És segur tenir relacions sexuals durant la menstruació?

La resposta curta és sí, és segur. No hi ha res inherentment perillós a tenir relacions sexuals durant el període menstrual. Tanmateix, és crucial prendre certes precaucions i estar ben informat:

1. Risc d’Infeccions: Durant la menstruació, el coll uterí està lleugerament obert per permetre la sortida del flux menstrual, la qual cosa pot augmentar el risc d’infeccions si no es prenen les mesures adequades. És fonamental practicar una bona higiene i considerar l’ús de preservatius per minimitzar aquest risc.
2. Tot i que és menys probable, és possible quedar embarassada si es tenen relacions sexuals sense protecció durant la menstruació. L’esperma pot viure dins del cos fins a cinc dies, i si una dona té un cicle menstrual curt, podria ovular poc després que acabi el seu període.
3. Infeccions de Transmissió Sexual (ITS): Tenir relacions sexuals sense protecció sempre comporta el risc de transmissió d’ITS, independentment del moment del cicle menstrual. L’ús de preservatius és essencial per protegir-se contra aquestes infeccions.

Beneficis de tenir relacions sexuals durant la menstruació

Tot i que pot no ser l’opció preferida per a tothom, hi ha diversos beneficis associats amb el sexe durant la menstruació:

1. Alleujament del Dolor Menstrual: Les contraccions uterines durant l’orgasme poden ajudar a expulsar més ràpidament el contingut de l’úter, cosa que pot reduir els calfreds menstruals.
2. Millora de l’Estat d’Ànim: Les endorfines alliberades durant el sexe poden millorar l’estat d’ànim i reduir l’estrès, la qual cosa pot ser particularment beneficiós durant el període menstrual, quan els canvis hormonals poden causar fluctuacions en l’ànim.
3. Més Lubricació: El flux menstrual actua com un lubricant natural, cosa que pot fer que les relacions sexuals siguin més còmodes.

Consells per a una experiència positiva

Si decideixes tenir relacions sexuals durant el teu període menstrual, aquí tens alguns consells per assegurar una experiència còmoda i segura:

1. Comunicació Oberta: Parla amb la teva parella sobre les teves preferències i preocupacions. La comunicació és clau per a una vida sexual saludable.
2. Higiene: Assegura’t que tots dos es rentin les mans i els genitals abans i després de l’acte sexual per reduir el risc d’infeccions.
3. Protecció: Usa preservatius per prevenir infeccions i embarassos no desitjats.
4. Preparació de l’Espai: Utilitza tovalloles o llençola fosques per evitar taques i fer que et sentis més còmoda.

Mites Comuns

Hi ha molts mites al voltant del sexe durant la menstruació que han de ser desmentits:

1. És brut: El flux menstrual és un procés natural i saludable. Amb una higiene adequada, no hi ha raó per considerar-lo brut.
2. Sempre és incòmode o dolorós: Si bé algunes dones poden sentir més sensibilitat, moltes troben el sexe durant la menstruació plaent.
3. No es pot gaudir: El plaer sexual no està limitat pel cicle menstrual. Moltes dones reporten un augment del desig sexual durant aquest període.

A Conceptum Fertilitat, estem compromesos amb l’educació i el suport en totes les etapes de la salut reproductiva. Si tens més preguntes o inquietuds, no dubtis a contactar-nos. Som aquí per ajudar-te a entendre el teu cos i prendre decisions informades sobre la teva salut.

Fins a la pròxima, i cuida’t!